どーも！
今回はマイプロテインのセール中に購入した、インパクトホエイプロテインの「モカ」味をレビューしたいと思います！
スタバとかで飲める「モカ」を指したフレーバーですね！
それではモカ味のレビューです！
目次
インパクトホエイ プロテイン 「モカの味」を飲んだ感想！
今回は水で溶かして飲んでみました。
＊写真準備中
- 味は「コーヒー牛乳」のような感じ
- コーヒー好きにオススメ
- 水にしっかり溶ける
味は、ちょっと甘めの「コーヒー牛乳」のような味です！普段からコーヒーを飲む方にオススメです！
水と牛乳それぞれで飲んでみた結果、牛乳だとコーヒー牛乳のような感じになって美味しかったです。水で飲むと薄いモカ味といった感じですが、美味しくて飲みやすいです。
プロテインなので苦味はありません。個人的に一番美味しくて飲みやすい味です！
→ インパクトホエイ プロテインの購入はこちら！（マイプロテイン公式サイト）
モカ味１杯の量と飲み方
インパクトホエイプロテインの飲み方もついでにまとめます！
吸収が早いので、トレーニングの30分から60分後に、水または牛乳に大さじ1杯（25g）を加えてお飲みいただくと効果的です。そのほか、タンパク質補給がしたいタイミングでいつでもお召し上がりいただけます。
マイプロテイン公式サイトより
公式サイトでは、上記のように
- １杯（25g）
とされています。
１杯２５gとなっていますが、実際の付属のスプーン１杯の量についても後述してます！
甘さを抑えたい人は、水または牛乳の量を増やしてみるといいですよ！
飲むタイミングは、トレーニングの30分から60分後と書かれていますね！僕はトレーニングが終わったらすぐ飲むようにしています。
↓↓こちらから「モカ味」のページへ直接移動し、詳細を見ることができます。
スプーン１杯の量は・・・
スプーン１杯２５gとされていますが、実際に測ってみると誤差は生じるかと思います。
実際には買って確認してみましょう！
スプーン１杯の量を計った結果
すりきり１杯スプーンにすりきり１杯のプロテインをすくい計量してみます！
すると・・・
結果：31gモカ味のスプーン１杯：31g
31gという結果です。
公式サイトには１杯25gと説明しているので、6g多かったですね。
盛り方にもよるかと思いますが、気持ち少なめですくうといいかもしれません！
ちなみに、クッキー＆クリーム味の計量でも31gでした。
正確な分量を摂りたい方は、１度計量してみましょう！
プロテインの飲むタイミングは？
筋力アップさせる場合
運動後３０分以内がゴールデンタイム
トレーニングをすることで筋繊維に傷がつき、その傷を修復するために栄養素が必要となります。その栄養素がプロテインに含まれるタンパク質！
運動後３０分以内がゴールデンタイムにプロテインを飲むことで、より早く回復・強くすることが期待されています。
プロテインと一緒に最近話題のEAAも飲むとさらなる効果を期待できます！
タンパク質が不足している場合
朝食と一緒にプロテイン！
プロテインはトレーニングする人だけが飲むものだと思いがちですが、実はそうではありません。
普段の食事でタンパク質が不足しがちな方は、朝食と一緒にプロテインを摂取するのがオススメです。
また、筋肥大を目的としている人は体重×1.2〜1.6gのタンパク質を摂取すると良いとされています。
食事で補えないタンパク質を、プロテインを1日に数回摂取する人もいるみたいです！
まとめ
僕はモカ味を飲んだ瞬間に美味しいと感じました！
- コーヒー牛乳のような味
- 水でも牛乳でも美味しく飲める
- スプー１杯の量は31g
味は人それぞれ好き嫌いがあると思うのでゴリ押しはしませんが、コーヒー系が好きな人にはオススメの味になります！
